Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1162 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 44,58g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Path of Life Organic Chopped Kale, Trader Joe's Frozen Blueberries. Päivällinen: Butter , Green String Beans, Olive Oil , Roasted Potato, Trader Joe's Traditional Pot Roast, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|