Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
3392 kcal
|
Rasva: 130,68g | Prot: 199,34g | Hh: 341,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Морковь, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Vici Скумбрия, Интелл Финики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Hortex Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Совок Тушенка Говядина, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|