Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1258 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 63,80g | Hh: 56,48g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Path of Life Organic Chopped Kale, Trader Joe's Frozen Blueberries. Päivällinen: Asparagus , Trader Joe's Burrata, Cavanaugh Spicy Smoked Sausage, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Olive Oil , Bush's Best Cannellini Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|