Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1328 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 64,57g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Соус Песто Классический, Рис Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Соус Песто Классический, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|