|
Heute genug getan 18,500km🐕🚶 wünsche euch einen gemütlichen Abend 📺🍷🙋♀️
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1840 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 55,31g | Hh: 203,49g.
Aamiainen: Aldi Käse-Laugenstange, Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Lounas: Rotweinkuchen, Aldi Wiener, Spätzle, Gekochte Linsen. Päivällinen: Äpfel, Dulano Bierwurst, Butter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, gehen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da bist du aber echt viel gelaufen🥳🤩👍👍
03 maalis 21 jäseneltä: sassi.68
|
Wünsche dir auch einen schönen Abend genieße es die Beine hochzulegen 🙋😘
03 maalis 21 jäseneltä: nici003
|
👍, super , ich komme heute nur auf 11,42 km mit 17.555 Schritten 😊, wünsche dir auch noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 maalis 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|