Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1421 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 81,75g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Свиточ Вафли Артек, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Varna Вафли с Молочным Кремом, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|