Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
776 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 53,77g | Hh: 88,11g.
Aamiainen: SuperIndo Smoked Beef , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Tumis Oncom, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Shirataki Nasi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|