Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1109 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 74,39g | Hh: 23,34g.
Lounas: Sainsbury's Young Spinach, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Bacon, Fried Egg with Fat, Hengstenberg Sauerkraut. Päivällinen: Keto Bun, Greens, Green String Beans, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Sainsbury's Double Cream, Fresh Lemon Juice, Vinegar (Cider), Coffee (Instant Powder). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Overdosed on the protein yesterday 😳
06 maalis 21 jäseneltä: Steiner2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|