|
Sarapan hari ini cheat dulu wkwk
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2662 kcal
|
Rasva: 104,16g | Prot: 148,85g | Hh: 287,84g.
Aamiainen: Misoa, Air Kelapa, Pisang Goreng, Roti Goreng, Bubur Ayam, Siomay, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lounas: Kacang, Kubis. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Yakult Yakult, Pempek, Chia Seed. lisää...
|
|
 Kommentit
emang kenapa ko dibilang cheat ?😅
06 maalis 21 jäseneltä: nenengsulistianingsih04
|
Agak bar bar mbak makannya 🤣
Selain dimsum itu ada bubur ayam sama gorengan anak anaknya kok :'vv
06 maalis 21 jäseneltä: Mika Iruma
|
kalo gw si selama enggak melebihi batas kalori harian mah fine2 aja, mau clean food atau junk food all is good, as long as your protein is fulfilled
06 maalis 21 jäseneltä: Liyas03
|
@Fadly Liyas Yep, cuma sekali seminggu juga gitu. Sesekali nikmatin makanan minyak minyak
06 maalis 21 jäseneltä: Mika Iruma
|
kok makan dimsum dianggap cheat:(((
06 maalis 21 jäseneltä: omujis
|
Eh eh kalian jangan salah paham, aku cuma foto dimsum nya karena makanan Laen nya belum di Anter 😭
Dimsum nya satu set sama odading, pisang goreng, bubur ayam, miso, sama anak anaknya lagi kok. Kalo cuma dimsum doang tapi masih porsion control mana ada itu cheat 👁️💧👄💧👁️
06 maalis 21 jäseneltä: Mika Iruma
|
kali aku sih gak kenal cheat kalo aku pengen aku makan aja asal porsi kecil dan sesuai kalori kebutuhan harian
07 maalis 21 jäseneltä: lenykusuma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mika Iruma
|