Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1992 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 154,99g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Almare Eismeer Garnelen, Rührei, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. Lounas: Havita Bunter Snack Salat mit Joghurt Dressing, REWE Zwiebel, Landjunker Rinderrumpsteak. Päivällinen: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Ostmann Dillsauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Zwiebel, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Back Family Vanillinzucker, Xucker Xylit, Kerrygold Butter, Back Family Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Ja! Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|