|
Makan malam est.268kcal ♥️ Edisi merah2 yang bener2 kebetulan. Ayam suir ditumis pake tomat, cabe, saus sambal, saus tomat, daun bawang, tambah kimchi dan nasi merah. Jangan lupa makan malam ya 🤗
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1144 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 71,16g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prenagen Almond Barley Soya. Lounas: Shallots, Garlic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Indofood Kecap Asin, Tomatoes, Kikkoman Gochujang, Chicken Breast, Korean Mandu. Päivällinen: Salt , Scallions or Spring Onions , Kimchi, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Ketchup , Tomatoes, Red or Cayenne Pepper , Onions, Garlic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Apple, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. lisää...
|
|
 Kommentit
di fs gimana cara masukkin ayam suir ya??
07 maalis 21 jäseneltä: widia hardini
|
Ka @widia: saya pake chicken breast aja kak inputnya, pilih yg cooked skin not eaten (soalnya pengaturan saya b.ing kak hehe) jadi ditimbang deh brapa gr 😊
08 maalis 21 jäseneltä: laalaasima
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|