Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
4018 kcal
|
Rasva: 166,39g | Prot: 209,50g | Hh: 393,69g.
Aamiainen: Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel, Lindt Edelbitter Mousse Orange, Wenschitz Pure Vollmilch Schokoladenkuvertüre ohne Zuckerzusatz, Rosan Kaffeobers. Lounas: Berger Wellness Schinken, Reiter Karree-Rose, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Grüne Paprika. Päivällinen: Nöm Cremix Schoko Schoko, Darbo Blütenhonig, Nöm Halbfettbutter, Biosüße Bio Schoko Creme Haselnuss , Wenschitz Pure National Fortunato No.4 68%, Nutella Nutella, Manner Snack Minis, Peeroton Powerpack Banana Bread, Becel Vital, Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Wenschitz Pure National Fortunato No.4 68%, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, SPAR Beerenmix, Alpro Mandel Original , Exquisa Milder Skyr, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Iglo Polar-Dorsch , SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Sinob Flasty Banana Split Flavour. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|