Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1860 kcal
|
Rasva: 79,55g | Prot: 84,97g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Каскад Печенье Злаковое, Жареное Яйцо, Авача Икра Палтуса, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Банан, Морковь, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Päivällinen: Каскад Печенье Злаковое, Глобус Сыр Сулугуни "Плетёнка" Копчёный, Огурец (с Кожурой), Фрегат Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Путина Икра Палтуса, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|