KIra2545
Liittynyt: helmikuu 2015
|
Julkaisut
247
Seuratut
8
Seuraajat
10
|
Painohistoria
Alkupaino
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10,3 kg
Tämänhetkinen paino
84 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
9 kg
|
|
2015г Все началось, когда я увидела на весах отметку 73,7 при росте 171см, тут я ужаснулась! Решила кардинально заняться собой. Начала штудировать литературу на тему правильного питания, читаю про КБЖУ, начала ходить в тренажерный зал. В общем, худеем правильно)))
2018 Мне понравилась идея с увеличением калорий, чтобы потом было из чего делать дефицит. В планах дойти до 2000кк в день и после этого подключить силовые. А там посмотрим, как пойдет.
|
Painohistoria - KIra2545
Seuratut
|
|