Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1265 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 44,51g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Piraquê Biscoito de Maisena, Lacta Bis Black. Välipalat/Muut: Sadia Torta Miss Daisy, Goiaba Branca, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Grasieli Lima
|