Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
821 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 41,49g | Hh: 64,15g.
Aamiainen: Kaffee, Bircher Müsli. Lounas: Lachs, Gouda. Päivällinen: Linessa Rote Grütze, Milbona Naturjoghurt, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|