Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
810 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 50,53g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Päivällinen: Coxão Duro Cozido, Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melancia, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|