Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
825 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 66,33g | Hh: 41,82g.
Aamiainen: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Minas, Café, Ovo. Lounas: Clight Suco, Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|