|
temen" mau tanya dong, aku pengen tinggiin badan harus minum susu yang tinggi kalsium kan, nah masalah nya aku ngga bisa terlalu sering minum susu apalagi yang laktosanya tinggi nanti alergi, gimana ya kira" boleh dong minta saran:(
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
930 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 47,40g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Bubur Kacang Hijau, Tahu, Pepaya. Lounas: Saus Barbekyu, Sayur Bening Bayam, Tahu, Daun Bawang, Kecambah, Bawang Merah, Telur, Tempe. Päivällinen: Tahu, Pepaya, Melon, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Tahu, Pepaya. lisää...
|
|
 Kommentit
gk harus minum susu tapi makan makanan seimbang ,tidurnya harus cukup 7-8 jam sehari ,no mager2an hormon HGH nya biar naik ☺️ olganya khusus hilangin lemak perut ,hiit ,yoga/stretching yg memperbaiki postur .gitu sih biar lengkap lagi nonton youtube aja eh olahraga yuk tinggi yg informasinya iitu fakta 😊
13 maalis 21 jäseneltä: umplug2
|
Makan makanan yang tinggi kalsium dan olahraga yang bikin tinggi aja kak
13 maalis 21 jäseneltä: hanaran
|
ooh gitu ya kak, makasih banyak buat saran"nyaa🤗
13 maalis 21 jäseneltä: nabilaadst
|
Ada susu merk milk life, ada varian yg lacotse free
19 maalis 21 jäseneltä: agrina
|
ka @agrina belinya dimana ya ka biasanya?
19 maalis 21 jäseneltä: nabilaadst
|
Aku beli di blibli.com biasanya, soalnya free gelas hehe. Tp kalo ke supermarket aju jarang liat yg varian lactose free
19 maalis 21 jäseneltä: agrina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nabilaadst
|