|
Retomando a rotina
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
626 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 35,50g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Jussara Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lounas: Alface, Tang Suco de Laranja, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão. Päivällinen: Alface, Ovo Frito. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|