Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
3613 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 374,08g | Hh: 371,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пятерочка Манка, Фарш из Филе Грудки Индейки Приготовленный на Сковороде, Селяночка Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Myprotein Total Protein Blend. Lounas: Фарш из Филе Грудки Индейки Приготовленный на Сковороде, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Myprotein Total Protein Blend. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|