|
balik lagi di fs setelah hampir 2 thn stop selama hamil,, melahirkan,, menyusui.. Krn ga diet.. anywy BB aku skrg diatas 60kg dgn tinggi 159cm.. hahahaha.. mari kembali ke defcall.. masih busui tp baby udh 10 bln.. semoga aman2 aja.. let's do it..
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 35,51g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Richeese Nabati Wafer Keju, Max Tea Teh Tarik, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tahu Isi, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tomat. Päivällinen: Nasi Putih, Richeese Nabati Wafer Keju, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Telur Dadar. lisää...
|
|