Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
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1211 kcal
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Rasva: 34,26g | Prot: 87,47g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリーブオイル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, パプリカ, 卵, いなば食品 スーパーノンオイルライトツナ, ブロッコリ, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Lounas: 日本製粉 サムゲタン, ちらし寿司, 揚げ出し豆腐, フジッコ さつまいも甘煮, ブルボン バタークッキー, 羊羹, 野菜の天ぷら, さわら, ナムル, ミートローフ, セブンイレブン あさりたっぷり!ボンゴレスパゲティ, 海藻サラダ. Päivällinen: プリマハム ロースハム, しめじ, 味の素 コンソメ, 人参, 玉ねぎ, 醤油, 生姜, 片栗粉, 白菜, 鶏の胸肉. Välipalat/Muut: 抹茶ゼリー, ダノン オイコス みかんミックス, カシューナッツ, アーモンド. lisää...
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Kommentit
赤いのはベーコンじゃなくてロースハム。
低脂質高タンパクに。
15 maalis 21 jäseneltä: 196meg
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