Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1156 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 78,24g | Hh: 76,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан на Масле, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Пеко Хлеб Бородинский, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Сырники Домашние, Язык Говяжий. Lounas: Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|