Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
952 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 37,27g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|