Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1227 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 122,95g | Hh: 52,11g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café. Lounas: Mãe Terra Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Chá (Infusão). Päivällinen: Omelete, Friboi Fraldinha Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arisco Catchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Tomates Cereja, Alface Rúcula. Välipalat/Muut: Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite em Pó Desnatado , Jussara Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|