|
Шёл четвёртый день поста
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2043 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 108,63g | Hh: 260,75g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Natty's Арахисовая Паста Крем, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lounas: Сельдерей, Авокадо Авокадо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Päivällinen: Союшка Тофу Рассольный Простой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Кешью, Зеленое Яблоко, Морковь. lisää...
|
|
 Kommentit
18 maalis 21 jäseneltä: upochka
|
Я настраивалась морально 2 месяца. Первый день был только вода, к 11 утра думала сдамся, но после 5 вечера уже голод не чувствовала. На следующий день был только хлеб. Утром еле полез, а к вечеру зверский голод. А у меня ещё и тренировка была по бегу, далось тяжело конечно. Ну сейчас хорошо уже, привыкаю понемногу, самое сложное не от мяса оказаться а от сыра и кофе (моя инициатива) и вот добрать белок на сыроедение невозможно.
18 maalis 21 jäseneltä: Cat2219
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|