Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1958 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 142,29g | Hh: 197,09g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Обычные Блины, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриное Филе, Рис. Päivällinen: Майонез, Бразильские Орехи, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Binasport Excellent Isowhey Protein, Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Вяленый Томат-Чили. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|