Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
784 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 46,06g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: Käse, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Lounas: Räucherlachs, Dinkelbrot. Päivällinen: Sellerieschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|