Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 78,49g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Brioche. Lounas: Pain, Quiche Maison, Picard Pommes Noisettes, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Päivällinen: Beurre, Pain Grillé, Sardines à l'Huile (en Conserve), Sardines à l'Huile (en Conserve). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|