Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
449 kcal
|
Rasva: 5,94g | Prot: 15,20g | Hh: 85,83g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lounas: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|