Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2274 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 94,32g | Hh: 273,55g.
Aamiainen: Banane, Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Roggensemmel, Avocado. Lounas: Chavroux Ziegenkäserolle, Vollkornsemmel, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Vollkornsemmel. Päivällinen: Freshona Paniertes Gemüse, Gyros. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DirtyGary
|