|
Guten Morgen ☕ Wünsche euch einen schönen Wochenstart 🚶🦮🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1768 kcal
|
Rasva: 101,34g | Prot: 61,15g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Hefezopf. Lounas: Bohnensalat, Schokoladenstückchen, Schinkennudeln, Kathi Apfel Rahm Kuchen, Schlagsahne. Päivällinen: Spiegelei, Lutz Schinkenwurst, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕☀️ wünsche dir einen schönen Montag
22 maalis 21 jäseneltä: nici003
|
22 maalis 21 jäseneltä: emmra1
|
Danke, wünsche dir auch einen schönen Wochenstart, mit baldigem Sonnenschein 😉
22 maalis 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|