Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1958 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 132,80g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Хурма, Зеленый Лук, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Päivällinen: Груша, Бахрушин Сало Белорусское, Морской Коктейль, Кета, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|