Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
3206 kcal
|
Rasva: 162,71g | Prot: 72,11g | Hh: 358,68g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Кронидов Борщ, Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Кронидов Борщ, Овсяная Каша на Воде, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|