Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2014
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
1114 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 59,20g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. Lounas: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Päivällinen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job! You're doing very well. Keep up the good work.
15 maalis 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|