|
Day 1 Program menambah massa otot. Lupa fotoin sarapan punya tadi. Pagi" squat dan olahraga senam membentuk bokong dan paha
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
763 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 57,09g | Hh: 65,26g.
Aamiainen: Tempeh (Cooked) , Chili, Tomatoes, Garlic , Onions , Cooked Mackerel, Seaweed Soup. Lounas: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Välipalat/Muut: Dancow Fortigro Vanilla. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chocostrawberry
|