|
Guten Morgen ☕schon eine kleine Runde mit dem 🦮🚶jetzt ☕und dann an die Arbeit.Hab alle ein ☀️ Freitag.🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 51,95g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schokolade, Mischkornbrot. Lounas: REWE Wiener Würstchen, Spätzle, Gekochte Linsen, Apfelkuchen. Päivällinen: Bresso Kräuter der Provence, Körnerbrot, Äpfel. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, gehen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Dir auch einen schönen Tag 🌞
26 maalis 21 jäseneltä: Franzi 55
|
Wünsche dir auch einen gemütlichen Freitag Abend 🙋♀️
26 maalis 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|