Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 63,97g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Hard Parmesan Cheese, Spinach , Rigatoni, Extra Lean Ground Beef. Lounas: Snack Factory Pretzel Crisps, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Gala Apples. Päivällinen: Clementines , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Herbal Tea, Organic Traditions Sprouted Chia Seed Powder, President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Quaker Large Flake Oats, 1% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maszattoth
|