|
Guten Morgen,☕ wünsche euch ein sonniges Wochenende.💐🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2185 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 63,39g | Hh: 261,38g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Samba Schaumküsse, Apfelkuchen, Gekochte Linsen, Spätzle, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Körnerbrot, Bresso Kräuter der Provence. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, gehen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷🌞🙋♀️
27 maalis 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|