Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
793 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 38,19g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Emping Melinjo, Wortel Dimasak, Ikan Lele Panggang, Shirataki Nasi, Labu Siam, Uleg Sambal Teri, Sambal Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|