Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 146,75g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|