Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 88,15g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Bombbar Vegan Danish Roll, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Zinus Миндальное Молоко. Lounas: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Fine Life Гуакамоле, Яйцо, Красные Помидоры, Шпинат, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Päivällinen: Банан, Zinus Миндальное Молоко , Bombbar Vegan Protein Шоколадный Фондан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|