Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
4345 kcal
|
Rasva: 121,63g | Prot: 181,89g | Hh: 634,24g.
Aamiainen: Сельдерей, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Голден Яблоко , Сыр, Курага, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Шаурма, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|