Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
756 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 29,80g | Hh: 81,42g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Cheerios, 1% Fat Milk. Lounas: Whole Wheat Tortilla, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bellino Bruschetta Tomato Topping. Päivällinen: Trader Joe's Eggplant Parmesan. lisää...
|
Painonpudotus 30,5 kg viikossa
|
 Kommentit
this weight on march 20 should of been 250.4 not 240.4 but i don't know how to correct it.
21 elo 14 jäseneltä: Domenica
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|