Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4379 kcal
|
Rasva: 99,71g | Prot: 127,63g | Hh: 746,53g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Рогачев Сгущенка, Вологодское Яйцо, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Голден Яблоко , Грудка Индейки, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Päivällinen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Экопродукт Варенье Клубника, Белый Хлеб, Сыр. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|