Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 135,12g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Готово! Кус-Кус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо. Välipalat/Muut: Фисташки, Geneticlab Протеин Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|