Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
2193 kcal
|
Rasva: 174,72g | Prot: 123,84g | Hh: 26,21g.
Aamiainen: Spinach, LouAna Pure Coconut Oil, Egg White, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Päivällinen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bankgirl1
|