|
🤷🏻 Muss ich nicht verstehen 🤷🏻
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 52,67g | Hh: 154,96g.
Aamiainen: Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Banane, Korn Mühle Haferflocken, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Lounas: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Zucchini, Tomatenmark, Satori Jasmin Langkorn Reis, Eberswalder Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Choceur Weiße Mandel, Schokolade, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|