Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 35,46g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: Eiweissbrötchen, Booster Absolute Zero Energy Drink . Lounas: Trattoria Alfredo Pizzatasche Schinken , Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Välipalat/Muut: Äpfel, Banane. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 35 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 huhti 21 jäseneltä: -Alex L.-
|
Ja mal sehen wie lange .. ist ja bis jetzt nur Wasser :/
09 huhti 21 jäseneltä: De_Nise!95
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - De_Nise!95
|